産後の不調 腱鞘炎

今、産後1番の絶不調かもしれません( ̄^ ̄゜)

⚫胃痛 →日曜日に食べたテイクアウトのお好み焼きが原因っぽい
⚫頭痛 →肩凝り起因
⚫首~腰凝り →授乳時の姿勢が悪い??
⚫腱鞘炎 →授乳時におっぱいを支える手の手首に負荷がかかってる??


胃痛は完全にイレギュラーですが、それ以外は育児あるあるでしょうか…(。・_・。)?
ただ、2人目以降のママは慣れがあるので、腱鞘炎とかなりにくいらしいですけど…(;´∀`)


頭痛肩凝りはもともとなりやすいので、仕方ないです。
産後既に1度なってますし(ノ_<。)
ピップエレキバン貼って、治まるの待つだけです。


厄介なのは腱鞘炎ですよね。
これ、悪化させると、ホント辛いですから(>_<|||)
今回は過去の教訓より初期段階でロキソニンテープとサポーターを導入したので、すぐ治まると思います。
ロキソニンテープはもうすぐなくなりそうで、今日追加で処方してもらってきたので、しばらく安心です。

1人目の時は、妊娠中と産後に2回なってますからね。
妊娠中は酷くて、ステロイド注射までしました(+_+)
注射したら、数日で嘘みたいに痛みは消えるんですが、注射が痛いのなんのって!
なので、産後になった時は早目に受診しました。
そのおかげか、湿布とサポーターだけで治りました。
ホント、こればっかりは早いに越したことないです。


産後はホルモンバランスの変化や、免疫力が低下していて、体調崩しやすいので、要注意ですね(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
これ以上、続発しませんように(>人<;)




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出産レポ

今さらながら、出産レポをまとめてみました。
長文で個人的な記録の意味合いが強いですが、ご興味あればお付き合いください( ❁ᵕᴗᵕ )


5:00頃
先に目が覚めたのか、痛くて目が覚めたのか、陣痛らしき痛みあり

6:15頃
10分前後間隔の陣痛が始まる

7:20頃
10分前後間隔の陣痛が1時間継続したので、産院に連絡する
強くなりそうであれば来るように言われる

8:00頃
保育園が新年度準備で休園なので、ダンさんとヒーくんと3人で産院へ向い、到着
内診と問診
◇子宮口の開き: 1cm
強くなりそうか聞かれるが、前回微弱陣痛で陣痛促進剤使用のためよく分からないと答える
NSTのモニターもすることに
◇陣痛間隔: 10分未満だが、長くなったり短くなったり
◇陣痛の強さ: 強いときと弱い時がある

9:00頃
強い時はかなり痛そうなので、一旦帰っても、次来るタイミングを判断するのが難しいだろうとのことで、入院決定
すぐ産まれるわけではないので、ダンさんとヒーくんには一時帰宅してもらう

9:30頃
フットバスで陣痛を促す

10:00頃
部屋で足踏みやスクワットをして陣痛を促す

11:00頃
NSTモニターと内診
◇陣痛間隔: 3~5分
◇陣痛の強さ: 強い時と弱い時がある
◇子宮口の開き: 4cm

12:00頃
昼食
横になって過ごす

13:30頃
院内を助産師さんとウォーキング、階段昇降して陣痛を促す
◇陣痛間隔: 3~5分
◇陣痛の強さ: 相変わらず強弱ありだが、より強くなっていっている

14:00頃
シャワーを浴びて陣痛を促す
部屋で足踏みやスクワットをして陣痛を促す

15:00頃
横になってウトウトする

16:00頃
NSTモニターと内診
ウトウトできるよう明かりを消す
◇陣痛間隔: 3~5分
◇陣痛の強さ: 強弱ありだが確実に強くなっている
◇子宮口の開き: 7~8cm

17:00頃
立会いする家族に来院するよう指示あり

ここから先は必死だったため、細かい経緯は覚えていない…
陣痛間隔や強さは最後までバラバラだったが、割と順調に進んだ模様
足を踏ん張る台をセッティングして本格的にいきむようになってからは、4回目のいきみで生まれた
会陰切開はせず、ミシミシ裂けるのを感じたが、その時は痛みなし

19:00
出産


1人目との比較
前回は微弱陣痛で陣痛促進剤を使用しました。
長時間陣痛に耐えて痛みに麻痺していたのか、促進剤で一気に進んだからかは分かりませんが、「痛い」という感覚はあまりなかったです。
辛いのは辛いんですが、何か別の感覚でしたね(^^;)
上手く言葉にできないんですが、自分の限界以上の速さで無理やり走らされているような…(;´∀`)
最後の方は、いつ陣痛が来ているのかさえよく分からなかったですもん。
次陣痛きたらいきんでって言われても、「えっ、いつ??」って感じで、助産師さんに言われたタイミングでいきんでおりました。
あと、いきみたくなるという感覚もよく分かりませんでしたね。
いきみ逃しの時間帯が一番辛かったのは辛かったんですが、いきみたいとは思わなかったです。
ただ、何かが迫って来ていてどうしたらいいのか分からない感覚。←これじゃ、さっぱり通じないかぁ…(-_-;)
じゃあそろそろいきもうかと言われるまでは、いきみませんでした。
そして3回いきんだら誕生してくれました。

今回は、バッチリ痛かったです。
前回の微弱も微弱と言えど痛いんですが、やっぱ本物の陣痛はちょっと違うわー(ノ_<。)
ただ、最後まで強さや間隔がバラバラだったので、そういうのは珍しいのかな(。・_・。)?
今回は陣痛が来る感覚も分かってたので、来そうになったら「来る来る!」って言って、助産師さんに介助してもらうとアピールしてました(+_+)
そして今回はメチャメチャいきみたくなりました(๑¯∇¯๑)
いきみたくなったら息を止めろと言われましたが、無理ですね。
「無理、無理、いきむー!!!」って、いきんじゃってました。
でも、それで良いと言われてたので、足を踏ん張る台をセッティングする前だったけど、いきんで良かったんだろうかσ(・・*)??

私個人的には、進み出してからは、前の方が楽だったかも。
微弱陣痛で過ごした数日間を考えると前の方が辛いけど、やっぱ本物の陣痛はキツイ!
もし3人目ってなったら、本気で無痛分娩考えるかも…(--;)


あと、今回は助産師さんのサポートが手厚かったです。
前は同時に3組分娩が進んでいて、その上予定帝王切開の人も控えていて、てんやわんやな日だったんですよね。
だから分娩中も結構放置されて、心細かった(ρ_ ; )
立会いのダンさんは全く頼りにならないし( ˘•ω•˘ )

今回は、入院している人も少なかったし、スタッフにも余裕があったみたいです。
そんな訳で、陣痛促す時間帯も、細かく指示してくれたり、付き添って一緒に階段登ってくれたりしたので、びっくりでした。
分娩中も、腰にカイロ当ててくれたり、冷たいオシボリで汗拭いてくれたり、いきみ逃しも付きっきりで手伝ってくれたので、めっちゃ心強かったです♡

そんな感じの出産でした。
1人目と2人目でこうも違うんですね。
周囲からは、「今回は早くて良かったね」って言われるけど、早いって言っても経産婦にしては時間かかってる方だし、何より本物の陣痛は辛かったというのが本音です…(ノ_<。)





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退院後1週間健診

昨日は退院後1週間後に受ける健診がありました。
ヒーくんの時は、まだフニャフニャの新生児を1人で産院まで連れて行く自信がなく、ダンさんに休んでもらって一緒に行ったんですが、今回は1人で行きました。

ヒーくんの時は、ベビービョルンの新生児から縦抱きできる抱っこ紐を買ったんですけど、いくら新生児から使えるとは言え、生後1週間や2週間で縦抱きってなんだか怖くて使えなかったんですよね。
1人目で赤ちゃんの扱いに慣れてないっていうのもあったとは思いますが…

なので、今回はコンビの横抱きできる抱っこ紐を購入!
オークションで落としたので、送料込みで1200円でゲットできました♡
首座り頃までしか使わないだろうし、中古で十分と判断。
装着も簡単だし、横抱きはやっぱり安心感がありますね。
1人でも問題なく健診に臨めました。


助産師外来
⚫フーくんの体重増加: 20.8g/日
⚫母乳分泌: 良好
⚫うんち: 母乳のうんち
⚫へその緒: 脱、消毒やめてOK

体重増加は20~30g/日であれば問題ないとのこと。
20g/日はあるので問題ないし、うんちとおしっこをしたところだったので、もうちょっと多いくらいだろうとのこと。
母乳分泌が良いので、ミルクの補足も減ってくるかも。

ヒーくんが風邪を引き、フーくんに感染ってないか心配なのと、養生できなかったことを相談。
2人目以降だとそういう状況の人は多い。
もし感染っていたら、熱が出たり、咳をしたり、母乳やミルクを飲まなくなったりするので、よく観てあげること。
今はすごく元気にしているので、大丈夫では?とのこと。


内診&問診
⚫子宮の収縮は良い
⚫悪露がまだ残っている
⚫体重: 退院時-3kg(出産前-6kg)

悪露が残っているので、子宮収縮剤を5日間処方するとのこと。
湯船への入浴解禁。
特に何もなければ、1ヵ月健診まで受診の必要なし。


前回は悪露が残るということはなかったので、ちょっと心配です。
収縮剤飲んでから、出血がどっとあったので、これで排出されてたらいいんだけど。
ラズベリーリーフティーも子宮収縮作用があるので、併用しようと思います。

あと、内診時に会陰の傷が擦れて激痛でした(*ノД`*)・゚・。
前はこんなことなかったのに。。。
切開と裂けたとの違い?
縫合したのが院長だったのと副医院長の違い?
それとも、前回より年取ってるし、傷の治りが悪くなった?
入浴許可は出たけど、念のため今週はシャワーだけにしておこうと思います。


フーくんは起きてはいたけど機嫌良く過ごしてくれました。
ただ、お会計くらいになると、お腹が空いて泣き出したので、ちょっとだけ授乳して帰りました。






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退院後1週間 まさかの怒涛の日々

下の子のブログ上の名前を決めておこうと思います。
ついでに、上の子もいつまでもベビーじゃないので、ブログ上の名前を変更しようかなと…σ)>ω<*)
 ⚫上の子 →ヒーくん
 ⚫下の子 →フーくん
1人目の「ヒ」と2人目の「フ」を伸ばしただけという、これまた安易なネーミングですね…


さて、退院してから早くも1週間経ちました。
母に来てもらい、少しは家事をするものの、家でゆっくり養生する予定でした。

が、しかしなんと、ヒーくんが体調を崩し、丸々1週間保育園を休むという事態になってしまいました(>_<|||)

退院日の前夜から熱があり、退院日に小児科に連れて行ってもらったんですよね。
普通の風邪なら2~3日もあれば治まるので、1~2日は大変かもと思ってたんですが、まさかこんなに長引くとは…(ノ_<。)
38度後半の熱と咳、後半から透明な鼻水という病状で、小児科では喉が赤いと言われました。
まさかRSウイルスじゃないよね…(;´∀`)??
ちょうど1年前もRSこじらせて肺炎になったので、熱がなかなか下がらない状況は、かなりビビリました((((;゚Д゚))))

ダンさんは今超絶仕事が忙しいし、母も仕事があるんですが、2人が交替で仕事を休みながら、ヒーくんの世話をしてくれました。

それでも大変ですよね…(*ノД`*)・゚・。
体調悪くて機嫌は悪いし、フーくんの存在で焼きもちも焼くわけですし。
ダンさんは家で仕事しながらだし、母も私の家で過ごすのは初めてで馴れないし。
結局ゆっくり横になって養生なんてしてられませんでした。

歳の近い2人目の産後ってこんなもんなんですかね?
里帰りしたって、家事は任せられても、上の子の世話はある程度しなきゃだろうし。
保育園に行けることの方が恵まれ過ぎているんでしょうね。
でも、それを見込んで産後の生活を予定していたので、想定外の状況に怒涛の日々でした(--;)

家族になかなか頼れない場合は、念のため産褥ヘルパーの登録やコーディネートだけでもしておくのが無難だなと思いました。
コーディネートまでなら無料で、結果的に使わなくてもいいところもあるみたいだし。


フーくんの成長
⚫へそのをが取れた
⚫手足の皮膚が脱皮(?)しつつある
⚫新生児微笑が見られる
⚫寝た状態で首を左右に動かすようになった
⚫混合栄養(ミルク補足:20~40cc×2~4回/日)
⚫うんちの回数が減って、まとめて出るようになった(10回→5~6回)
⚫授乳時以外はほとんど寝ている(12~14時間)


私の健康状況
⚫産後鬱のような落ち込みはない(ただワガママ放題のヒーくんに育児疲れが…)
⚫会陰の傷が痛みだす(鎮痛剤を飲まなくなったから?)
⚫悪露は少量だが続く
⚫後陣痛はなくなる
⚫乳頭が擦れて痛い(ピュアレーンで軽減)
⚫おっぱいの張りは落ち着き、授乳間隔が開いた時だけ張る




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入院4日目 退院

昨日は、昼寝も含めて5時間半ほど寝れました。
 ・15時~16時
 ・21時半~22時半
 ・0時~2時
 ・3時半~5時

今日はついに退院日です。
このクリニックは、普通分娩の初産婦は5日目退院なんですが、経産婦は4日目退院と5日目退院を選べます。
ベビさんのこともあるので、4日目退院にしました。

今日は、ベビさん保育園で、退院や役所手続き、母に来てもらう準備をダンさんにゆっくりやってもらうつもりでした。
しかし、まさかのベビさん発熱Σ( ̄ロ ̄lll)
元気らしいですが、熱があっては保育園に行けませんのでお休み。
ゆっくり準備なんてできやしません(*ノД`*)・゚・。


今日のスケジュール
8:00 朝食、赤ちゃん預ける
9:00 退院診察(内診、問診)
9:30 沐浴実施
11:00までに 退院


ベビさんをなかなか病院に連れて行けないので、ダンさんが休みの今日、連れていくと言ってました。
朝一で病院に行き、その後退院のお迎えに来てくれる予定です。
診察も一番だったので、そろそろ迎えがくるはずです。

家へ帰ってからは、なかなかブログ更新できないと思いますが、落ち着いたら出産レポなど記録して行きたいと思います。




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入院3日目 おっぱいパンパン

昨夜は4時間半ほど寝れましたε-(´∀`*)
 ・22時半~24時
 ・3時半~6時半

24時半~3時も、赤ちゃんは寝てくれていたので、横になったんですが、なぜか寝付けず…(・_・、)もったいない!
産後ってそういうものなんですかね?
一緒に入院している人も、なぜか寝れない時があるって言ってました。
前はどうだったか、あんまり覚えてないんで(;´∀`)

昨日夜家に電話すると、ベビさん面会から帰りたくないって大変だったそうな(--;)
部屋を出る時も泣いてたんですが、車に乗らないって言って、説得に30分かかったって。
最後は、「今日はママない、パパと!」って納得したらしいですけど、今日も面会に来るけど、帰り大丈夫かなぁー(v_v`)??


今日のスケジュール
7:00 授乳室で授乳、赤ちゃん預ける(体温計測等)
8:00 朝食
10:00 赤ちゃんお迎え
12:00 昼食、赤ちゃん預ける(体温計測等)
13:00 赤ちゃんお迎え
18:00 夕食(家族とお祝い膳)、赤ちゃん預ける
19:00 授乳室で授乳、シャワー
20:30 赤ちゃんお迎え

今日のトピックス
ようやく母乳が飲め出した
口角の部分にデキモノが出来てて気になる


おっぱいは張ってきてます。
夕方にはパンパンになって痛いってくらいに(´×ω×`)
この産院の説明では、10日ほどで落ち着いてくるそうです。
生産量と消費量のバランスがとれてくるんでしょうね。
でも、前は母乳の立上りがゆっくりで、この時期に張るってことがなかったので、本当に落ち着くのか不安ではありますが(´・_・`)

今日は、母乳測定した時で20g台は飲んでいたので、少しは頑張ってくれているみたい。
張ってきたのもあってか、上手く咥えさせられなくて、少し浅めなのが気にる…(ノ_<。)
乳首が切れる程じゃないけど、効率は悪いと思うんです。
どうやったら大きな口を開けてくれるのかしら(•́ω•̀)?
あと、先端が擦れて痛いので、ピュアレーンも塗ってます!

入院生活も今日が最後です。
入院中は2人目ってこともあって、心の余裕がありましたが、いざ帰るとなるとちょっと不安カモ…(>_<|||)



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入院2日目 夜の母子同室スタート

昨日はしっかり寝れました(*´ー`*)♡
6時間続けて寝れたので、これが最後のまとめ睡眠かな…

今日から完全母子同室スタートです。
ママが食事中は、赤ちゃんを預けて体温計測や沐浴をしてもらい、その後の授乳時間に迎えに行って、次の食事まで同室というシステムです。
シャワーや指導の時も預かってもらえるし、辛い時も預かってもらえるので、完全母子同室といっても、まだ気が抜けます。
あと、授乳は部屋でしても、授乳室でしてもOK。
授乳室ですれば、助産師さんが見てくれるので、授乳指導や相談が受けられます。

今日のスケジュール
7:00 赤ちゃんお迎え(母子同室スタト)
8:00 朝食、赤ちゃん預ける(体温計測等)、シャワー
10:00 授乳室で授乳、退院指導
11:00 エステ
12:00 昼食、赤ちゃん預ける(体温計測等)
13:00 赤ちゃんお迎え、授乳室で授乳、面会
18:00 夕食、シャワー、赤ちゃん預ける(体温計測等)
19:00 赤ちゃんお迎え

今日のトピックス
目がよく開いていた

おっぱいは張ってきてるし、両乳5~6本は開通してるんですが、母乳測定しても2~4gしか増えてない(*ノД`*)
まだ上手く吸えてないのかな…(v_v`)?

このあと19時に迎えにいったら、夜の同室スタートです。
頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧




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入院1日目 昼間のみ母子同室スタート

出産レポはまとめ中なので、入院期間中の記録を先に残して行きたいと思います。

分娩日を0日目として、本日は入院1日目です。
今日から昼間のみ母子同室がスタートです。


今日のスケジュール
9:30 母子同室と授乳・オムツ替え指導
11:00 沐浴指導
12:00 昼食、赤ちゃん預ける(体温計測等)
13:00 赤ちゃんお迎え
14:00 院長回診
14:30 おやつ
18:00 夕食、赤ちゃん預ける(体温計測等)
19:00 赤ちゃんお迎え
22:00 赤ちゃん預ける(母子同室終了)

今日のトピックス
爪を切った


今日は初日で入院期間中の説明があったり、指導も2つあったりで、忙しい1日でした。

1人目の時と違って、不安や心配を感じることもなく、割とのんびり過ごせています。
退院したら変わってくるのかもしれないですね(^^;)

母乳はまだ出てないですね。
1人目の時も、退院頃にようやく出始めて、1ヵ月検診から完母になったので、ゆっくり立ち上がるのかな(・-・*)?

明日から完全母子同室スタートです。
昨日は興奮してか、ほとんど寝れなかったのですが、今日はしっかり寝ようと思いますヽ(*´∀`)ノ



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プロフィール

カーチャ

名前
 カーチャ
年齢
 30代後半
職業
 会社員
家族構成
 ダンさん(旦那)+ヒーくん(長男)+フーくん(次男)+私
趣味
 バスケ観戦・海外ドラマ・電子コミック

★★★★★★★★★★★★
家事に育児に仕事とバタバタな日々に、高齢での3人目マタニティライフに奮闘しています。
拍手・コメント大歓迎♪
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