戻らない体重 ゆる~くダイエット

もうすぐ産後5ヵ月を迎えます。
ですが、体重が一向に戻りません(T□T)
妊娠前+3kgあたりをウロウロしています。
いや、正確には+2kgなんですが、妊娠前に1kg程太ってしまったので、あと3kgは減らしたいという願望込みです。

ヒーくん産んだ後は、あれよあれよと体重は落ちていき、最盛期(何の?)は妊娠前-5kgという夢のような時期があったんですが、断乳とともに5kgなんて一瞬で巻き返しましたよ。
気付いたら完全に戻っていて、時すでに遅しでした(´-ω-。` )

なので、次は断乳後の巻き返しをコントロールして、妊娠前-5kgを維持するんだと息まいていたんです。
ですが、-5kgどころかスタート地点にすら戻れないという。。。

もしかしたら、このままここに腰を据えるつもりでは??と不安にさえなってきています(・_・;)

授乳してるだけで痩せようなんて甘い考えはどうも通用しないようです。
大好きな甘いお菓子をやめるか、いいかげん運動しなけりゃいけないわけですね(-∧-;)


というわけで、目標を立ててみました。

目標
⚫甘いお菓子の量を制限(チョコ5粒orクッキー3枚or菓子パン1個)し、お腹が空いたら米を食べる
⚫ワンダーコアに毎日10分乗る

食事制限の内容が緩くないか、そんなんで痩せるつもりか、と思われるかもしれません。。。
でも、ここでは公表できないくらいに今現在食べているのです(^^;)
「食べなきゃやってられない」を合言葉に。。。
確かに現代社会にストレスはつきものですので、この位は許そうかなと思っています。←自分に甘い
そして、授乳中なのでお腹空いたら我慢ではなく、米を食べていこうと思います。←激甘
白米は他の炭水化物に比べるとまだ太りにくいと、どこぞやで聞いた気がするので。

ま、ゆる~く始めてみようと思います(o^-^o)




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産後の不調③ 足底腱膜炎 その後

そうそう、足底腱膜炎、あの後すぐに治まったんですよね。
なんとなく、記事にする機会がなく。。。
ま、記事にする程でもなかったというのが正直なところ(-_-;)
今日はせっかくなので簡単に経過をまとめておこうと思います。


鎮痛剤は7日間処方されたうちの4日分しか服用しなかったです。(痛み引いたら服用中止の指示あり)
3日目に少し違和感があるくらいで、普通に歩けてましたからね。

浮腫みは、痛みに遅れてピークがきて、遅れて引いていきました。
甲側も浮腫んできたので、思わず写真撮ってみたんですが、ビミョー。
ま、一応載せます(^^;)

左足が少し赤くて浮腫んでるんですが、分かりますかね(•́ω•̀)?

あれから、3週間くらい経ったんですかね。
痛みも違和感もなく、あれは何だったのかってくらい普通です。


ついでなので産後の不調全般についても。

ちょっと最近腱鞘炎の気が出てきたので、ロキソニンテープ貼るか悩み中です。

そして、抜け毛は相変わらずで、ヤバイです。
1人目の時より酷い…(*ノД`*)

どれくらい抜けるかっていうと、『 クリスマスだよチャーリー・ブラウン』に出てくるチャーリー・ブラウンが買ったクリスマスツリーの葉くらい抜けます。
もう、その映像が抜け毛を見る度、頭の中を流れるんですが、誰も知らないですよね…(๑¯∇¯๑)

※画像はリンク先よりお借りしています

そうそうこの絵の真ん中のクリスマスツリー!
えっ、これがツリー??って感じのやつ。
これが、サラサラと音を立てて葉が落ちるんですよ。
その様が自分の髪の毛と重なって悲しくなります( ; _ ; )

そんなことはどうでもいいんですが、シャンプーを変えてみたので、こちらもまた機会があれば記事にしたいと思います~( ´▽`)ノ

あ、ホント今日はどうでもいい記事でしたねσ(^_^;)




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産後の不調② 膀胱炎 その後

産後の不調シリーズのついでに、膀胱炎の経過を記事にしておきたいと思います。

前回の記事はコチラ
産後の不調② 膀胱炎

前回の記事では、泌尿器科で抗生剤を処方されたところで終わってましたね。
ちょっと重複しますが、1回目の診察から振り返り~^^*



❁1回目の診察❁
⚫尿検査結果: PH6 潜血- 蛋白+ 糖 - 赤血球-- 白血球30~40/F
⚫細菌検査: 検査中
⚫診断&治療方針:
 膀胱炎
 授乳中でも服用できる抗生剤投与
 再診時に尿検査、細菌検査、症状の軽快具合いで判断
⚫投薬: メイアクト100mg 3回/1日 ×7日間

クランベリーエキスのサプリメントを併用していました。
経過確認の再診は抗生剤飲み切り直後に行きたかったんですが、都合で2日ほど遅くなりました。
その間だけ、漢方薬の腎仙散を服用していました。
実は、抗生剤を飲んですぐは症状が軽快していたんですが、5日目くらいで違和感が出てくるという状態でした。


❁2回目の診察❁
⚫尿検査結果: PH7 潜血- 蛋白- 糖 - 赤血球-- 白血球2~3/F
⚫細菌検査結果:
 細菌名は忘れました。
 適応する抗生剤の検査もされていて、メイアクトの適応〇
⚫診断&治療方針:
 メイアクト投与で間違いなかった
 白血球数も正常値なので、効果があったと判断できる
 ただし、症状が残っているため1週間追加で投薬を続けて、終了とする
 それでも症状が続く、あるいは悪化する場合は受診のこと
⚫投薬: メイアクト100mg 3回/1日 ×7日間

今回も同じでした。
飲み始めて2日目~4日目は症状が軽快しているのに、5日目から違和感が復活するのです。
ただ、痛いというより違和感なんですよね。
辛いのは辛いんですが、the膀胱炎って感じの痛みではない…(。-_-。)ウーン
今回は飲み終わってすぐに受診しました。


❁3回目の診察❁
⚫尿検査結果: PH7 潜血+ 蛋白+ 糖 - 赤血球10~15/F 白血球10~15/F
⚫診断&治療方針:
 2週間も抗生剤を使ったので細菌は殺し切れているはず
 これ以上投与するのは問題なので、投薬ストップする
 痛みではなく違和感なので、しばらく様子をみる
 膿(白血球)を体外に排出するため、水分をよく取り、尿を出すこと

治療方針のところをもう少し詳しく書くと、、、

違和感が残る考えられる要因
①炎症を起こした部分が完全に回復するまで違和感が残ってしまう
②抗生剤で強い細菌が殺されたので、弱い細菌が台頭してきて悪さをしている

①であれば、時間の経過とともに治るし、②であれば、違和感から痛みに変わってくる。
その時は、細菌を特定して、効果のある抗生剤を服用する。
現時点でむやみに、抗生剤を継続することはできないとのことでした。

違和感とはいえ辛かったので、ただ我慢するしかないという現状に、ついつい涙してしまいました。(あ、もちろん家で。先生の前で泣いたわけではあらず…)
後で思えばそんなことで泣くかぁ!?と思うのですが、その時は一大事だったんですよね(--;)


さて、診療では当面は手の打ちようがないので、薬局で買える漢方薬の腎仙散を服用することにしました。
あと、クランベリーエキスも併用していましたが、こちらは飲み忘れも多かったです(-∇-)

⚫腎仙散 3回/1日 ×10日間

◎腎仙散紹介ページ


近所の薬局でも売っていましたが、通販でも買えます。
私は、送料もかからず、割とすぐ届くので、amazonで買っていました。

数日(4日間)飲んで効果があれば、もう数日続けると効果的と書かれていました。
1箱4日分なので、2箱購入。
2回目の受診前に飲んでいたものの残りが2日分あったので、合計10日分飲みました。
結果は、これで治りましたヽ(*´∀`)ノ

鎮痛作用と抗炎症作用があるので、違和感もすぐに和らぎました。
あとは利尿作用で、膿を体外に排出。
もし、先生の言う②だったとしても、抗菌作用と利尿作用で、菌を殺して体外に排出してくれたのかもしれません。

ちなみに、同じような薬に五淋散ってありますが、腎仙散の方が入ってるエキスの種類が多いので、効能も多そうという素人の勝手なイメージでこっちにしてみました。

腎仙散は食間に服用するのが面倒でした。
あと、変わった食感でしたね。固まりやすいような…漢方ってこういうものなんでしょうか??

今のところ再発していないので、抗生剤と腎仙散で完治したと思っています。





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産後の不調④ 抜け毛と産後2回目のヘアカット

足底腱膜炎は、鎮痛剤で一気に落ち着きました。
動いていない時の痛みは、薬を飲むと無くなりました。
体重もかなり掛けられるようになったし、関節を曲げた時の痛みさえなくなれば普通に歩けると思います。
気になるのが、昨日の夕方くらいから甲側が浮腫んできたこと。
土踏まずの腫れはマシになって来ているんですが。。。
7日分薬が出ているので、もう少し様子をみようと思います。


さて、続いて産後の不調をもう一つ。

2週間前くらいから抜け毛がヒドイです(ノ_<。)
どれくらいヒドイかって、なかなか定量的に言えないので分かりにくいですが、季節的な抜け毛の比じゃないです。
ダンさんがドン引きするくらいヒドイです。
産後に抜けるってことを知らなかったら、病院に行ってるかもしれないくらい、抜けに抜けてます(^^;)

それで今週、髪をカットしてもらいに行ってきたんですよ。
私は2~3ヵ月周期で行くので、産後1ヵ月の生活が落ち着いてきた頃に産後初カットに行くと、ちょうど抜け毛がヒドイ産後3~4ヵ月にかぶってくるんですよね(ヽ´ω`)

ドン引きされないように、「産後の抜け毛がスゴイ」とジャブを打っておきました。

初めは、「季節的なものもあるかもしれないですね。」なんて返しでしたが、産後どのくらいか聞かれて答えると、いろいろ説明してくれました。

そのスタイリストさんの話では、
妊娠後期はホルモンの関係で、抜け毛が起きなくなっている。
産後ホルモンのバランスが戻ると、それまで溜まっていた分が一気に抜け落ちるそうです。
なので、抜けるのは当然だから、気にしなくていいそうです。
それよりも、その後一気に生えてくるので、しっかりケアしてあげないと、短いままで抜ける周期が続いたりするそうです。

確かに1人目の時、顔周りの毛が短いままチクチク出ていたり、前髪にクセが出たりしていました。
いずれも一時的なもので、子供が1歳になる頃には気にならなくなっていたと思います。

その「ケア」とは何かというと、頭皮に栄養を与えるために、シャンプーを変えたり、ヘッドスパをするのがオススメだと言われました。

どれくらい効果があるかは分かりませんが、せっかく1人で外出してるので、ちょっとくらい贅沢したいなと、ヘッドスパを受けて帰ってきましたよ~^^*
まんまと、セールストークにはまってしまったわけです(´▽`)ハハハ

でも、しっかりクレンジングしてもらって、マッサージしていただき、かなりリフレッシュできましたヽ(*´∀`)ノ
シャンプーも、しばらくの間だけでも、ちょっといいやつに変えてみようかなぁ~♪



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産後の不調③ 足底腱膜炎

もはや産褥期ではないと思うんですが、産後の不調なので、このカテゴリーに入れさせてもらいます。

昨日の正午頃、急に左足の裏が痛くなり始めたのです。
直前にうたた寝をしていたので、初めは変な姿勢で寝ていたのか痺れているんだろうと思いました。
でも、全然痺れも引かず、ダルイというか痛い?激痛??というくらいになってしまいました(>_<|||)

足指の付け根の関節を反らせる方に曲げると、土踏まずあたりが痛いのです。
動いていない時も、じんじん痛みが続きます。
曲げないようにびっこを引いて歩いても、その後じーんじーんと痛い。
そのうち、土踏まずのあたりがパンパンに腫れてきて、地面に当たって邪魔になるくらいなりました(--;)

保育園の迎えも行けません。
車運転できないので、フーくんを抱っこしながら徒歩10分を往復は無理。
たまたま休みだったダンさんに代わってもらい、私は自転車で整形外科へ行きました。


ひととおり患部を診てもらい、気になる診断は、、、

「足底腱膜炎です。
足の裏にある膜状の腱に炎症が起きてます。
前回腱鞘炎でも来られてますよね。それと同じですよ。産後はどこに炎症が起きてもおかしくないくらい、ホルモンバランスが乱れますから。でも足になる人はかなり珍しいです。」
とのことです(-∧-;)

最近抜け毛が激しいので、ホルモンバランスの変化があったのかもしれない。。。
先週あたりに腱鞘炎になりかけたのも、そのせいかも( ゚д゚)ハッ!
それはロキソニンテープを3日貼ったら治まったけど。。。


治療法としては、
 ①鎮痛剤を服用して痛みを散らす
 ②ステロイドを患部に注射してダイレクトに炎症を抑える
で、とりあえず①で様子をみたいと言いました。

「そうですね。足の裏の注射はかなり痛いので、しょっぱなからはあまり勧められませんね。
授乳中でも飲める薬ですから、まずは内服薬で様子をみて、痛みが引かないようなら注射も検討しましょう。」
とのこと。

腱鞘炎で注射したことありますが、あれでもかなり痛かったです。
それより痛いなんて無理!
内服薬で治りますように(>人<*)!!!

ちなみに、、、
腱鞘炎の時は湿布だったけど、湿布は効かないのかと聞くと、足の裏は皮膚が分厚いので、薬が炎症を起こしているところまで届かないそうです。


❁投薬❁
⚫セレコックス錠100mg 2回/1日 ×7日分



『産後』『ホルモンバランスの乱れ』と言われれば、何が起きても納得せざるをえない感じが悲しいです(T△T)
断乳する頃まで油断禁物ですね!




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産後の不調② 膀胱炎

すぐ治ると思ってた腱鞘炎、そこまで酷くはならなかったものの、2週間近くと意外と長引きました。
今は、完治と言っていいくらい気にならなくなり、予防目的でサポーターを付けているくらいです。
暑くなってきて蒸れるので、サボリ気味ですが(^^;)


腱鞘炎が治った矢先、なんと膀胱炎になってしまいました(*ノД`*)・゚・。
1人目の時もこれくらいの時期に繰り返しなって、辛い思いをしたんです。

他の時期は全くならないので、産後は悪露でどうしても清潔を保つのが難しいのと、抵抗力が落ちているからかなぁと勝手に思ってます。
今回は悪露が終わったところだったので、油断しちゃったかなぁ(v_v`)??
カナリ気を付けていたんだけど…

メジャーな産後あるあるではないかもしれませんが、今日は膀胱炎について1人目の時の経過からまとめておこうと思います。


1人目の時に繰り返しなったのは、抵抗力が落ちていたのもあると思うんですが、泌尿器科ではなく内科で診てもらったというのがあると思います。
ちゃんと専門医にかかるべきだと思いました。

後に泌尿器科で聞いた話では、泌尿器科学会の常識としては、膀胱炎の治療には抗生剤を7日間投与することになっているそうです。

はじめにかかりつけの内科に行った時は、抗生剤を5日間しか出されませんでした。
抵抗力があればそれでも治るのかもしれませんが、私の場合は菌を殺し切れなかったのか、1~2週間で再発してしまいました。
再発後も同じ内科に行きましたが、処方は同じ。
よって結果も同じで、再発(>_<|||)

これじゃいかんと、泌尿器科を探して行きました。
尿中の白血球の数を検査し、膀胱炎と診断されました。
細菌を特定する検査もしてくれるとのことでしたが、それには時間がかかるので、まずは広範囲に効き目のある抗生剤を7日間処方されました。
膀胱炎の治療に使う第一選択の抗生剤は授乳中には使えないそうで、第二選択のものを処方されました。
たしか、フロモックスだったと思います。

薬の服用が終わるころに再診し、白血球数の検査で効果を確認するのと、細菌の種類によって抗生剤が合わなかった場合は、検査で特定された細菌にあった抗生剤を処方するとのことでした。

先生が穏やかで理論的に説明してくれるので、とても安心できましたε-(´∀`*)
やっぱ膀胱炎には泌尿器科ダワと思いましたよ!
そして1週間後の検査で、白血球数が正常値になったので、はじめに処方した抗生剤で効果があったと判断され、一旦治療は終了となりました。

しかし、またまた再発してしまったのです(ρ_;)
再び受診し、今度は細菌の種類に合わせた抗生剤を服用することになったのですが、その細菌に合う強い抗生剤は授乳中はできれば使いたくないとのこと。
かなり弱い抗生剤になってしまうけど、安全性を重視して、まずはそれで効果を確認することになりました。
でも、それが効果てきめんだったのか、それで完治してくれました( ﹡ˆoˆ﹡ )

いやぁ、ホント専門医に診てもらわなきゃダメですね。
かかりつけの内科は、尿中の白血球数の検査はちゃんとしてくれました。
でも、今通っている泌尿器科に行く前に受診した泌尿器科も標榜している内科では、試験紙での検査しかできなかったんです。
尿検査だけでは膀胱炎とは確定できなかったみたいで、症状と併せて膀胱炎みたいですねって感じでした(+_+)
それも、前の内科での治療内容を伝えていたんですが、今回もそれと同じでいきましょかって…( ˘•ω•˘ )
ホント診療代を無駄にしましたよ(-∧-;)

それはさておき、病院での治療以外では、水分を多く摂るよう心掛けていたのと、クランベリーがいいとのことだったので、サプリを飲んでいました。


さて、今回はというと、はじめから泌尿器科を受診しました。
膀胱炎と診断され、前と同じように、抗生剤の処方と細菌検査も進めることになりました。

前回と変わったのは、院外処方だったのが院内処方になっていました。
フーくんを連れての受診なので、薬局に行く手間がなくなったのは嬉しいです(*゚∀゚*)
そして、前は抗生剤はフロモックスだったと思うのですが、今回はメイアクトが処方されました。
同じ系統の抗生剤なので、似たような効き目だと思います。
院内処方になったのも関係あるのかな(。・_・。)?

病院での治療はこれでぬかりないと思います( ´ω` )
それ以外として、今回もクランベリーのサプリを始めようと思っています。
それと、漢方の膀胱炎薬も気になっているので、抗生剤の服用が終わったら、トドメを刺す目的で服用してみようかなと思っています。
膀胱炎になっていなくても、ムクミ用に飲んでもいい薬なので、抗生剤で完治していたとしても悪い影響はないでしょう。

ちなみにコレです↓


また、今回の経過もどこかでアップしたいと思います。




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産後の不調 腱鞘炎

今、産後1番の絶不調かもしれません( ̄^ ̄゜)

⚫胃痛 →日曜日に食べたテイクアウトのお好み焼きが原因っぽい
⚫頭痛 →肩凝り起因
⚫首~腰凝り →授乳時の姿勢が悪い??
⚫腱鞘炎 →授乳時におっぱいを支える手の手首に負荷がかかってる??


胃痛は完全にイレギュラーですが、それ以外は育児あるあるでしょうか…(。・_・。)?
ただ、2人目以降のママは慣れがあるので、腱鞘炎とかなりにくいらしいですけど…(;´∀`)


頭痛肩凝りはもともとなりやすいので、仕方ないです。
産後既に1度なってますし(ノ_<。)
ピップエレキバン貼って、治まるの待つだけです。


厄介なのは腱鞘炎ですよね。
これ、悪化させると、ホント辛いですから(>_<|||)
今回は過去の教訓より初期段階でロキソニンテープとサポーターを導入したので、すぐ治まると思います。
ロキソニンテープはもうすぐなくなりそうで、今日追加で処方してもらってきたので、しばらく安心です。

1人目の時は、妊娠中と産後に2回なってますからね。
妊娠中は酷くて、ステロイド注射までしました(+_+)
注射したら、数日で嘘みたいに痛みは消えるんですが、注射が痛いのなんのって!
なので、産後になった時は早目に受診しました。
そのおかげか、湿布とサポーターだけで治りました。
ホント、こればっかりは早いに越したことないです。


産後はホルモンバランスの変化や、免疫力が低下していて、体調崩しやすいので、要注意ですね(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
これ以上、続発しませんように(>人<;)




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出産レポ

今さらながら、出産レポをまとめてみました。
長文で個人的な記録の意味合いが強いですが、ご興味あればお付き合いください( ❁ᵕᴗᵕ )


5:00頃
先に目が覚めたのか、痛くて目が覚めたのか、陣痛らしき痛みあり

6:15頃
10分前後間隔の陣痛が始まる

7:20頃
10分前後間隔の陣痛が1時間継続したので、産院に連絡する
強くなりそうであれば来るように言われる

8:00頃
保育園が新年度準備で休園なので、ダンさんとヒーくんと3人で産院へ向い、到着
内診と問診
◇子宮口の開き: 1cm
強くなりそうか聞かれるが、前回微弱陣痛で陣痛促進剤使用のためよく分からないと答える
NSTのモニターもすることに
◇陣痛間隔: 10分未満だが、長くなったり短くなったり
◇陣痛の強さ: 強いときと弱い時がある

9:00頃
強い時はかなり痛そうなので、一旦帰っても、次来るタイミングを判断するのが難しいだろうとのことで、入院決定
すぐ産まれるわけではないので、ダンさんとヒーくんには一時帰宅してもらう

9:30頃
フットバスで陣痛を促す

10:00頃
部屋で足踏みやスクワットをして陣痛を促す

11:00頃
NSTモニターと内診
◇陣痛間隔: 3~5分
◇陣痛の強さ: 強い時と弱い時がある
◇子宮口の開き: 4cm

12:00頃
昼食
横になって過ごす

13:30頃
院内を助産師さんとウォーキング、階段昇降して陣痛を促す
◇陣痛間隔: 3~5分
◇陣痛の強さ: 相変わらず強弱ありだが、より強くなっていっている

14:00頃
シャワーを浴びて陣痛を促す
部屋で足踏みやスクワットをして陣痛を促す

15:00頃
横になってウトウトする

16:00頃
NSTモニターと内診
ウトウトできるよう明かりを消す
◇陣痛間隔: 3~5分
◇陣痛の強さ: 強弱ありだが確実に強くなっている
◇子宮口の開き: 7~8cm

17:00頃
立会いする家族に来院するよう指示あり

ここから先は必死だったため、細かい経緯は覚えていない…
陣痛間隔や強さは最後までバラバラだったが、割と順調に進んだ模様
足を踏ん張る台をセッティングして本格的にいきむようになってからは、4回目のいきみで生まれた
会陰切開はせず、ミシミシ裂けるのを感じたが、その時は痛みなし

19:00
出産


1人目との比較
前回は微弱陣痛で陣痛促進剤を使用しました。
長時間陣痛に耐えて痛みに麻痺していたのか、促進剤で一気に進んだからかは分かりませんが、「痛い」という感覚はあまりなかったです。
辛いのは辛いんですが、何か別の感覚でしたね(^^;)
上手く言葉にできないんですが、自分の限界以上の速さで無理やり走らされているような…(;´∀`)
最後の方は、いつ陣痛が来ているのかさえよく分からなかったですもん。
次陣痛きたらいきんでって言われても、「えっ、いつ??」って感じで、助産師さんに言われたタイミングでいきんでおりました。
あと、いきみたくなるという感覚もよく分かりませんでしたね。
いきみ逃しの時間帯が一番辛かったのは辛かったんですが、いきみたいとは思わなかったです。
ただ、何かが迫って来ていてどうしたらいいのか分からない感覚。←これじゃ、さっぱり通じないかぁ…(-_-;)
じゃあそろそろいきもうかと言われるまでは、いきみませんでした。
そして3回いきんだら誕生してくれました。

今回は、バッチリ痛かったです。
前回の微弱も微弱と言えど痛いんですが、やっぱ本物の陣痛はちょっと違うわー(ノ_<。)
ただ、最後まで強さや間隔がバラバラだったので、そういうのは珍しいのかな(。・_・。)?
今回は陣痛が来る感覚も分かってたので、来そうになったら「来る来る!」って言って、助産師さんに介助してもらうとアピールしてました(+_+)
そして今回はメチャメチャいきみたくなりました(๑¯∇¯๑)
いきみたくなったら息を止めろと言われましたが、無理ですね。
「無理、無理、いきむー!!!」って、いきんじゃってました。
でも、それで良いと言われてたので、足を踏ん張る台をセッティングする前だったけど、いきんで良かったんだろうかσ(・・*)??

私個人的には、進み出してからは、前の方が楽だったかも。
微弱陣痛で過ごした数日間を考えると前の方が辛いけど、やっぱ本物の陣痛はキツイ!
もし3人目ってなったら、本気で無痛分娩考えるかも…(--;)


あと、今回は助産師さんのサポートが手厚かったです。
前は同時に3組分娩が進んでいて、その上予定帝王切開の人も控えていて、てんやわんやな日だったんですよね。
だから分娩中も結構放置されて、心細かった(ρ_ ; )
立会いのダンさんは全く頼りにならないし( ˘•ω•˘ )

今回は、入院している人も少なかったし、スタッフにも余裕があったみたいです。
そんな訳で、陣痛促す時間帯も、細かく指示してくれたり、付き添って一緒に階段登ってくれたりしたので、びっくりでした。
分娩中も、腰にカイロ当ててくれたり、冷たいオシボリで汗拭いてくれたり、いきみ逃しも付きっきりで手伝ってくれたので、めっちゃ心強かったです♡

そんな感じの出産でした。
1人目と2人目でこうも違うんですね。
周囲からは、「今回は早くて良かったね」って言われるけど、早いって言っても経産婦にしては時間かかってる方だし、何より本物の陣痛は辛かったというのが本音です…(ノ_<。)





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入院4日目 退院

昨日は、昼寝も含めて5時間半ほど寝れました。
 ・15時~16時
 ・21時半~22時半
 ・0時~2時
 ・3時半~5時

今日はついに退院日です。
このクリニックは、普通分娩の初産婦は5日目退院なんですが、経産婦は4日目退院と5日目退院を選べます。
ベビさんのこともあるので、4日目退院にしました。

今日は、ベビさん保育園で、退院や役所手続き、母に来てもらう準備をダンさんにゆっくりやってもらうつもりでした。
しかし、まさかのベビさん発熱Σ( ̄ロ ̄lll)
元気らしいですが、熱があっては保育園に行けませんのでお休み。
ゆっくり準備なんてできやしません(*ノД`*)・゚・。


今日のスケジュール
8:00 朝食、赤ちゃん預ける
9:00 退院診察(内診、問診)
9:30 沐浴実施
11:00までに 退院


ベビさんをなかなか病院に連れて行けないので、ダンさんが休みの今日、連れていくと言ってました。
朝一で病院に行き、その後退院のお迎えに来てくれる予定です。
診察も一番だったので、そろそろ迎えがくるはずです。

家へ帰ってからは、なかなかブログ更新できないと思いますが、落ち着いたら出産レポなど記録して行きたいと思います。




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入院3日目 おっぱいパンパン

昨夜は4時間半ほど寝れましたε-(´∀`*)
 ・22時半~24時
 ・3時半~6時半

24時半~3時も、赤ちゃんは寝てくれていたので、横になったんですが、なぜか寝付けず…(・_・、)もったいない!
産後ってそういうものなんですかね?
一緒に入院している人も、なぜか寝れない時があるって言ってました。
前はどうだったか、あんまり覚えてないんで(;´∀`)

昨日夜家に電話すると、ベビさん面会から帰りたくないって大変だったそうな(--;)
部屋を出る時も泣いてたんですが、車に乗らないって言って、説得に30分かかったって。
最後は、「今日はママない、パパと!」って納得したらしいですけど、今日も面会に来るけど、帰り大丈夫かなぁー(v_v`)??


今日のスケジュール
7:00 授乳室で授乳、赤ちゃん預ける(体温計測等)
8:00 朝食
10:00 赤ちゃんお迎え
12:00 昼食、赤ちゃん預ける(体温計測等)
13:00 赤ちゃんお迎え
18:00 夕食(家族とお祝い膳)、赤ちゃん預ける
19:00 授乳室で授乳、シャワー
20:30 赤ちゃんお迎え

今日のトピックス
ようやく母乳が飲め出した
口角の部分にデキモノが出来てて気になる


おっぱいは張ってきてます。
夕方にはパンパンになって痛いってくらいに(´×ω×`)
この産院の説明では、10日ほどで落ち着いてくるそうです。
生産量と消費量のバランスがとれてくるんでしょうね。
でも、前は母乳の立上りがゆっくりで、この時期に張るってことがなかったので、本当に落ち着くのか不安ではありますが(´・_・`)

今日は、母乳測定した時で20g台は飲んでいたので、少しは頑張ってくれているみたい。
張ってきたのもあってか、上手く咥えさせられなくて、少し浅めなのが気にる…(ノ_<。)
乳首が切れる程じゃないけど、効率は悪いと思うんです。
どうやったら大きな口を開けてくれるのかしら(•́ω•̀)?
あと、先端が擦れて痛いので、ピュアレーンも塗ってます!

入院生活も今日が最後です。
入院中は2人目ってこともあって、心の余裕がありましたが、いざ帰るとなるとちょっと不安カモ…(>_<|||)



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カーチャ

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