骨スカスカかも!? 骨密度測定&親子体操イベント

市開催で、小さい子供がいる親子対象の骨密度測定&親子体操イベントがあったので、参加してきました(*'▽'*)♪

ただ、残念なことに、骨密度測定の結果が「要精密検査」なんですけどぉ(ーー;)
かかとで測る簡易検査とのことですが、ガッツリ基準を下回っている。。。
授乳中はカルシウム取られちゃって、授乳期間終われば、元に戻るって言うけど。。。
チョットいけてないですねよね(。-人-。)

<超音波骨密度測定結果>

赤丸:私の測定値
実線:平均値
ブルーエリア:健常
イエローエリア:要指導
レッドエリア:要精密検査



イベント自体は
●保健師さんによる骨の健康についてのお話
●骨の健康維持に役立つ体操
●赤ちゃんとのふれあい遊び
と、役に立つ内容 かつ 楽しめました(o^∀^o)

体操は結構激しくて、汗ダラダラ(´Д`;)
いくつか覚えといて、家でもしたいなぁなんて思ってましたが、ついていくのが精一杯で、何も覚えてないという_(┐「ε:)_ズコー

さて、そんな激しい体操のなか、ベビーズはどうしていたのかというと…
まず参加してた子供達は、首すわり前のTHE赤ちゃんから2,3才のボーイズ&ガールズまでさまざま。
大抵はじめはお母さんのそばで寝てるか、遊んでるか。
徐々にグズリはじめると、ママが抱っこして体操するか、たくさんいる保育士さんやスタッフの方があやしたり、遊んでくれるのです。
うちのベビさんも途中から保育士さんに遊んでもらっていたので、私はモクモクと体操に取り組めたのです。
抱っこして体操なんて無理無理ヽ(*´∀`)ノ

話それましたが、今日のイベントでは、骨を強く維持するために、食生活に気をつけて運動しましょうということだったので、今日から気をつけよう╭( ・ㅂ・)و グッ !
と言っても、乳製品は授乳期間のパイ様によくないので、最近サボりまくってるサプリメントをきっちり飲もうかな…(^◇^;)
アッあと運動もね…(^^;; ←これ絶対しないよね


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カーチャ

名前
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 30代後半
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家族構成
 ダンさん(旦那)+ヒーくん(長男)+フーくん(次男)+私
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家事に育児に仕事とバタバタな日々に、高齢での3人目マタニティライフに奮闘しています。
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